Artykuły o radzeniu sobie w sytuacjach życiowych: rozwód, utrata pracy, samotność, kryzys wartości. Każdy tekst ze źródłami i wskazaniem pomocy.
Rozstanie, gdy są dzieci, to dwie sprawy naraz: koniec związku dwojga dorosłych i dalsze wspólne rodzicielstwo. Poniżej: rozmowa z dzieckiem według wieku, czego unikać, co ustalić na piśmie, mediacja i jej koszty oraz numery pomocowe.
Czytaj więcej →
Blanchflower i Oswald (2008): krzywa dobrostanu w ciągu życia jest U-kształtna z minimum w wieku 40-50 lat. Lachman: 'midlife crisis' to mit kulturowy, większość ludzi nie ma kryzysu, ale ci, którzy go mają, naprawdę go mają. Jung w 1933: druga połowa życia ma fundamentalnie inne zadania niż pierwsza. przewodnik artykuł o tym, czemu w okolicy 45. roku życia *coś* się dzieje, i co z tym zrobić.
Czytaj więcej →
Holt-Lunstad (2015): subiektywna samotność zwiększa ryzyko zgonu o 26%, niezależnie od obiektywnej izolacji. Cacioppo: samotność jest sygnałem ewolucyjnym jak głód, informuje o niezaspokojonej potrzebie, którą trzeba zaadresować. Weiss (1973): samotność emocjonalna i społeczna to dwa różne fenomeny. Mapa, dzięki której samotność przestaje być wstydem, a staje się informacją do wykorzystania.
Czytaj więcej →
Roskam i Mikolajczak (2018) opracowali Parental Burnout Assessment, pierwszą walidowaną skalę specyficznie dla wypalenia rodzicielskiego. International study (42 kraje, 2021): wyższe wskaźniki w krajach indywidualistycznych, gdzie 'matka idealna' jest kulturowym imperatywem. Mikolajczak (2018): wypalenie rodzicielskie zwiększa ryzyko zaniedbania i przemocy wobec dziecka. Mapa zjawiska, którego boi się przyznać większość rodziców.
Czytaj więcej →
Paul i Moser (2009) w meta-analizie 237 badań: bezrobocie podnosi objawy depresyjne 2-3 krotnie. Marie Jahoda już w latach 30. opisała pięć ukrytych funkcji pracy poza zarobkiem. Bridges (2004): tranzycja po utracie nie polega na 'znalezieniu nowej pracy', lecz na przejściu przez 'strefę neutralną'. Mapa, dzięki której utrata pracy przestaje być końcem tożsamości.
Czytaj więcej →
Sbarra (2015): rozwód podnosi ryzyko zgonu w okresie obserwacji o 23%. Lucas (2005): adaptacja po rozwodzie trwa średnio 5 lat, i nigdy nie wraca w pełni do baseline. Hetherington w 30-letnim longitudinal study: 75% osób funkcjonuje w 2 lata po rozwodzie dobrze. Co dane mówią o tym, czego się spodziewać.
Czytaj więcej →